Hogyan telt a hetetek?
Most egy átgondolós, hétösszegzős coaching feladatra hívunk Benneteket, hogy elcsendesedve rá tudjatok nézni az elmúlt napokra:
- ha feszült volt néhol – a helyére tudjátok tenni a dolgokat és el tudjátok engedni;
- ha inspiráló volt és energikus, szintén át tudjátok gondolni és örömmel tovább tudjátok vinni;
- ha szomorú volt, borongós vagy melankolikus – átgondolni, és akár a hétvégén egy kis szabadidőt kérni a családtól, hogy valamivel feltöltődhessetek!
Nézd meg a képsablont és gondolj a múlt heted legemlékezetesebb, legkarakteresebb pillanataira!
A 12 képből válassz ki hármat, amelyek legjobban leírják a megélt helyzeteidet!
A kép fölötti buborékba képzeld bele, hogy mit mondtál adott pillanatban (jegyezd is le magadnak )!
Mi volt az az érzés, ami abban a pillanatban leginkább a hatalmába kerített Téged?
Ha most, utólag szeretnél változtatni rajta, írd le magadnak, mit mondanál, ha ismét abban a szituációban lehetnél!
Hogyan alakulhatna (így) másképp az a pillanat?
Miben erősítene (így) Téged?
És a végén picit csukd be a szemed, (le is feküdhetsz, ha úgy könnyebb ), és képzeletben csomagold be valamibe a 3 felidézett múlt heti helyzetet és tedd fel egy polcra a jobb vállad felett, gondolatban küldj felé egy mosolyt, engedd el és kezdj bele a 7végédbe!
Kívánunk Neked olyan szép hétvégét, amilyent magadnak szeretnél, és amilyenre most szükséged van!
Ha időd engedi, írd meg nekünk kommentben melyik képe(ke)t választottad! Mi örömmel olvassuk!