Pénteken egy igazán különleges beszélgetést vezettem, ahol anyukákkal – és egy apukával! 😊 – közösen gondoltuk át, hogyan tehetnénk az ünnepek előtti időszakot kevésbé stresszessé, és hogyan élhetnénk meg az advent valódi örömeit.
Már a bevezető körben, amikor képeket választottunk azzal kapcsolatban, hogyan érkeztünk, több résztvevő is mesélt decemberi programokról: óvodai, iskolai és munkahelyi ünnepségekről, valamint az ezekkel járó állandó rohanásról. Nem volt nehéz észrevenni, hogy sokan már most kimerültnek érzik magukat.
Az első kérdés, amit feltettem, talán mindannyiunkban megmozdított valamit:
„Milyen az, amikor a legrosszabbul sül el a karácsony? Mi történik ilyenkor?”
Ezután mindenki írt egy listát arról, hogyan érhetik el, hogy ez a „legrosszabb verzió” valósággá váljon. A válaszok között akadtak vicces és szomorúan ismerős pontok. Párokban folytattuk az ötletelést, majd a csoportban összegyűjtöttük a legemlékezetesebb gondolatokat a táblára.
Az én személyes „legjobb” tippem:
„Vigyázok, hogy soha ne feküdjek le éjfél előtt, ettől jól kifáradok, mire eljön a karácsony, és végül, mint egy idegbeteg, feszülten kiabálok mindenkivel.”
A közös munka során arra is megkértem a résztvevőket, hogy őszintén nézzenek magukba: vajon van-e a listán olyan dolog, amit (akár tudattalanul is) ők maguk tesznek, és ami ehhez a „legrosszabb verzióhoz” vezethet?
Ezután következett a pozitív fordulat
Összegyűjtöttük, mit tehetünk azért, hogy a karácsony a lehető legjobban alakuljon. Inspiráló volt látni, ahogy mindenki egy-egy tanácsot vagy ötletet választott ki magának, amit idén meg is szeretne valósítani.
Praktikus ötletek, amiket megosztottunk egymással:
- Ingyenesen letölthető karácsonyi tervező munkafüzet. Segítségével könnyebb átlátni a teendőket és elkerülni a kapkodást.
- Egy szuper süti bolt ajánlása. Itt finom karácsonyi süteményeket lehet rendelni nem túl drágán – ezzel rengeteg időt és energiát spórolhatunk meg.
Az alkalom végére mindenki gazdagabb lett új gondolatokkal, ötletekkel és egy kis lendülettel, hogy az ünnepi időszakot valóban örömtelivé és meghitté varázsolhassa a családjának.
Te mit tennél idén másként, hogy az advent békés és örömteli legyen?
Írd meg a gondolataidat kommentben, vagy oszd meg a kedvenc karácsonyi túlélési tippedet!
szerző: Kenessey Enikő coach, tréner